Har fået et mørke blåt mærke i siden af hælen, tror det er et brud i hælen.
Har haft det et par gange, og det tager virkelig langtid at gå over.
Og det gør sindsyg nas når man skate gaps. Nogen der har et råd :D?

 

 

det er måske en skade, siden du har haft det et par gange.
kan man ikke købe en speciel sål, som støtter ens hæl og tager noget af slaget.

 

 

Det må jeg heller søge om :D.
Men nogen gange brugt 3 såle pr sko :).
Men jeg tror de fleste skater kender til det.
Så vis de havde nogen gode råd :)

 

 

Hvis du tror det er et brud, så vil jeg anbefale et læge besøg, eller en tur på skadestuen.
Men det lyder meget som det man kalder heel bruise. Det får jeg også selv, hvis jeg skate store for meget. Det passer også meget godt med de info google finder: http://www.sportsinjuryclinic.n...ruisedheel.htm

Desværre så er der ikke så meget andet at gøre end at hvile foden. Jeg har selv forsøgt mig med dobbelt sål, hæl "gel" osv. Men når først man har fået det, så gør det ondt selv ved flat tricks. Så jeg har erfaret at (som altid) så er forebygning den bedste behandling.
Så hver gang jeg skater gaps, så stopper jeg altid når jeg får bare det mindste knas med hælen.

Du kan evt. fordrive tiden med EA skate 3.

God bedring!

 

 

Jeg siger da mange tak for infomationen. Har lige læst lidt mere om det på google, og det er "Bruised Heel".
Har studeret lidt om det, og det jeg fandt ud af var.
Det siges man kan lindre smerten, med at give føderne et salt bad.
Og man skal holde foden i ro' op fra 3uger til 3månder :)
^

 

 

^Ellers kan man investere i hæl puder som Anton-anton anbefaler
Og en masse såler. Som er en god ide til at forbygge og ha' hælen i ro :)

 

 

En god sål gør underværker! Køb en sko med nogle tech såler, og tag dem evt. med fra sko til sko! Heel bruises er wack, god bedring!

 

 

Jo tak thomas :)

 

 

Til det forebyggende: Prøv at land på tæerne i stedet for hælen hvis du bailer. Det gør underværker.

 

 

gå ind i sportsmaster, Stadium eller noget i den dur.
de har alle mulige special såler til dív. formål. og de koster nok kun 200,- eller noget, og det er da billiger end 1 måned uden skægbradtning ;)

 

 

Har engang "punkteret" min hæl, ved ikk om det kan være sådan noget, men der brugte jeg sådan en silikone ting som lå under hælen (sjovt nok ) i min sko. Gik med det et par måneder og har aldrig mærket mere til det.